中和*永和【康泉中醫診所】． 經方中醫

驚蟄剛過

古人說「驚蟄」為：

萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣

這時天氣轉暖

春雷一響

30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分

「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡，經常沒時間吃早餐，午餐吃微波食品，晚餐吃鹽酥雞、熱炒等多鹽多油的食物，配上一杯啤酒或冰奶茶……，多數人都過著這樣的生活。

這樣隨性的飲食習慣，一旦過了25歲，某天你會突然發現「皮帶孔愈扣愈後面」、「牛仔褲扣不起來了」，才會驚覺「糟糕！肚子真的愈來愈大了！」

到底該怎麼做才能瘦肚子呢？其實很簡單，只要「縮小腹」即可。只要一天做幾次縮小腹的動作，就能讓鮪魚肚愈來愈小。

 腰圍減9.5 cm，1小時就見效的「植森式縮肚法」

由前篇補陽還五湯、四兩耆續論

既然血液的循環是共振所引起

那為何中風初起

有時候放血有一定的效果

 斷腦筋傷腦筋

在台灣只要有人中風，

熱心的街坊鄰居就會送來一帖補陽還五湯（俗稱四兩耆）的藥單，

臨床醫師當久了

看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了20年，體重始終維持在標準的62公斤，外表看起來也相當年輕。醫學博士南雲吉則親身實證，教您如何瘦得正確又健康！

相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了20歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。 

減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾。由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。基於上述考量，南雲醫生認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。
1.想吃就吃，不要強忍。
2.不做劇烈運動。

免開刀！醫學博士保證：視力靠訓練就能回復！

文章轉載自 商業週刊 網站 

近來有很多人找我諮詢，問的都是：「我想要接受近視矯正手術（LASIK、RK、PRK 等），又怕開刀以後近視度數還是會增加……」之所以有這樣的疑慮，全都是因為很多人將單純的「視力回復」，與改善眼睛本身功能的「視力回復訓練」混為一談的緣故。

視力回復可分為暫時性回復與根本回復兩種。利用眼鏡、隱形眼鏡、矯正手術、角膜塑型片等手段，暫時性提升視力，而未處理眼睛本身的病態，只能算是對症療法，這是基於「用眼睛看東西」的思維，所衍生出來的治療手段。

中川式視力治療則不同。我從「人不只用眼睛看，也用大腦看」的「眼腦並用」思維，進行視力回復訓練，一步一腳印的重建眼睛健康、回復視力，因此是維持視力健康的根本療法，而這樣的根本療法可以激發大腦活力，因此就連大腦都可以同時受惠。

【翹腳】身體無法承受的重-分享給大家吧~

翹腳這個小動作會造成骨盆的不平衡，

腎虧到底是哪裡虧？

鄉下的阿伯身體稍有不適最想歡用這個

「腎虧」、「敗腎」來要求補腎，

到底腎虧與敗腎有何不同？

夜宴

最近這部馮小剛導演的電影

又被大家拿出來熱炒

這是講述唐末五代十國

健康黑名單前十名

 第一名： 缺乏運動。

2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。

運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系

長期服用降壓藥，導致腎衰竭元兇

【聯合線上企劃╱摘錄整理自《只用降壓藥，找死》一書】

門診上扭挫傷的患者，
最常出現的問題是：
到底要不要冰敷？冰敷多久？
按照一般的創傷處理流程
 

瑞士研究：玻尿酸治膝關節炎 無效

2012-06-14 中國時報 諶悠文／綜合報導

近年來醫界流行將玻尿酸直接注入病變的膝關節內，

來治療退化性膝關節炎，

不過瑞士伯恩大學研究人員十一日表示，

面癱

前陣子忽冷忽熱

診所多了幾個顏面神經麻痺的患者

大部分的患者

都有要感冒的感覺