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部落格全站分類:醫療保健
黑木耳飲自作方法:
1 乾黑木耳洗淨後浸泡一天
2 木耳用快鍋煮1小時(水滾轉小火)
3 煮好用果汁機打碎
4 枸杞.紅棗.龍眼乾用水煮約30分將渣撈起
5 將步驟4倒入已打碎的木耳
6.煮好,可適量放入黑糖或二號砂糖或者不加
功效:
1.降膽固醇通血管
2.控制體重熱量低
3.豐富纖維助排便
禁忌:
有凝血功能問題者不宜
中和*永和【康泉中醫診所】. 經方中醫
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